Pre-workout

Door de inname van pre workout krijg je een energieboost vanwege de ingrediënten die erin zitten. Het hoofd ingrediënt van elke pre workout is cafeïne. Cafeïne zorgt voor de energieboost en dat jij je beter kan focussen tijdens de training. Het zorgt er ook voor dat je bloedvaten verwijden zodat er meer bloed door je lichaam kan stromen en meer zuurstof naar je hersenen kan komen. Je hersenen maken normaal adenosine aan wat zorgt voor vermoeidheid omdat het de zenuwcel activiteit vertraagd. Cafeïne zorgt ervoor dat in plaats van dat de activiteit vertraagd wordt de activiteit juist actiever wordt. Hierdoor wordt je vermoeidheid geblokkeerd en heb je meer energie tijdens het sporten.